quarta-feira, 16 de março de 2016

7 VANTAGENS MARAVILHOSAS DE OUVIR MÚSICA


A música é mais do que apenas uma fonte de entretenimento.

A música é uma forma de arte que todo mundo ama e aprecia. Todos nós temos gostos diferentes na música e isto define o nosso interesse e personalidade. A maioria de nós ouvem música apenas para relaxar; outros para motivar e muito outros motivos. 
Aqui é a boa notícia. Ouvir música pode significar mais do que apenas entretenimento e diversão. Elas tem muitas vantagens também. Aqui estão algumas razões pelas quais você deveria ouvir música.

1. reduz a ansiedade.

Sentindo-se ansioso sobre o futuro é comum a maioria de nós. Antes de uma apresentação, um exame, ou até mesmo antes de uma data importante para nós, a maioria de nós tendem a sentir-se ansiosos e com medo. Ouvir música em tais vezes podem ajudá-los a superar o seu estado de negatividade e ansiedade.

2. Te coloca em um estado melhor.

Os benefícios mais surpreendentes de ouvir música é que ela faz você se sentir bem, e, portanto, melhora o seu humor. A música ajuda a acalmar e até mesmo te faz feliz nos momentos em que você está decepcionado e triste.

3. Auxilia a dormir.

A música é uma ferramenta poderosa, tanto que o relaxamento pode colocar uma pessoa para dormir quando ele está lutando com a insônia. A música relaxa a mente, e o inspirou a pensar pensamentos positivos, e, portanto, lentamente lhe permite dormir.

4. Te faz positivo sobre si mesmo.

A música tem o poder de fazer você se sentir bem e positivo sobre si mesmo e sobre as coisas que você está preocupado. Quando você sente que não pode fazer alguma coisa, ouvir música ajuda a aumentar a sua motivação para fazê-lo.

5. Reduz o stress.

Ouvir música é uma boa maneira de reduzir o estresse e ansiedade no local de trabalho. Quando você está frustrado e sente que nada está funcionando, ouça alguns minutos de algumas músicas relaxantes. Acredite ou não, você vai se sentir muito melhor.

6. Melhora a sua criatividade.

A música é tão revigorante que muitas vezes nos faz cantar e dançar. Elas nos inspiram a fazer coisas interessantes e ajuda-nos a tornarmos mais criativo nas coisas que fazemos. Nós sentimos motivados a fazer algo criativo quando temos a nossa música.

7. Ajuda você a trabalhar melhor.

Muitas pessoas se sentem energéticos quando ouvem música. Quando há muito trabalho a ser feito e stress, a música ajuda a relaxar e se concentrar em nossas tarefas, que por sua vez nos ajuda a concluir o nosso trabalho mais rápido.

Por isso, ouça música, dance, cante... sinta-se vivo!
Seja Feliz


Tradução do site: LMT

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